Hoge bloeddruk: wat te doen in dit geval?

Inhoudsopgave:

Hoge bloeddruk: wat te doen in dit geval?
Hoge bloeddruk: wat te doen in dit geval?
Anonim

Volgens statistieken is een van de meest voorkomende ziekten hypertensie, met andere woorden hoge bloeddruk. Wat te doen met zijn aanwezigheid en hoe de ziekte op tijd te detecteren, weten de meeste mensen niet. Dergelijke kennis kan het leven echter veel gemakkelijker maken en zelfs mogelijke negatieve gevolgen voorkomen.

Hoge bloeddruk: wat te doen? Identificeer eerst de symptomen en identificeer de oorzaken

hoge bloeddruk wat te doen?
hoge bloeddruk wat te doen?

De tonometerindicator neemt natuurlijk toe in gevallen waarin de belasting van het cardiovasculaire systeem toeneemt. Bijvoorbeeld tijdens het sporten en zelfs bij het uitvoeren van eenvoudige lichamelijke oefeningen. Vaak liggen de oorzaken van hoge bloeddruk in de overmatige consumptie van alcoholische dranken, evenals sterke koffie of thee. Sommige medicijnen werken op deze manier op het lichaam in, bijvoorbeeld anticonceptiepillen. De bovengenoemde factoren vormen echter geen ernstige bedreiging voor het leven en de gezondheid, aangezien de indicator al snel afneemt totdat deze de norm bereikt. En wanneer een persoon in een stressvolle situatie komt of in een langdurige depressie verkeert, zijn de bloedvaten in hypertonie. Dit veroorzaakt op zijn beurt aanzienlijke moeilijkheden voor de normale activiteit van de hartspier. Als deze stand van zaken lange tijd onveranderd blijft, dan worden de wanden van de haarvaten en bloedvaten geleidelijk dikker, waardoor het bloedcirculatieproces wordt verstoord. Hypertensie kan ook dienen als een symptoom van een pathologie van de nierfunctie.

Hoge bloeddruk: wat te doen?

oorzaken van hoge bloeddruk
oorzaken van hoge bloeddruk

Natuurlijk is zelfmedicatie onder dergelijke omstandigheden extreem dom en zelfs gevaarlijk. Het is noodzakelijk om hulp te zoeken bij een arts die een onderzoek zal uitvoeren en de ware oorzaak zal identificeren. Alleen op basis van de resultaten van de tests, de algemene geschiedenis en het onderzoek van de patiënt, wordt een adequate behandeling voorgeschreven, waarbij pillen voor hoge bloeddruk worden gecombineerd met remedies die de oorzaak zelf wegnemen. Als de ziekte primair is, dat wil zeggen dat deze zich niet ontwikkelt onder invloed van agressieve factoren, dan zult u moeten accepteren dat het onmogelijk is om de ziekte volledig te elimineren. Om een goede gezondheid te behouden, moet u uw levensstijl permanent veranderen. Als preventieve behandeling is de traditionele geneeskunde perfect. Een verzameling meidoorn, moederkruid, maretak en cudweed wordt bijvoorbeeld als behoorlijk effectief beschouwd. Voor een liter kokend water heb je 4 eetlepels van het mengsel nodig. Neem de afgewerkte infusie moet een half glas zijn na de lunch of het diner.

Hoge bloeddruk: wat te doen? Belangrijkste aanbevelingen

hoge bloeddruk pillen
hoge bloeddruk pillen

Met zo'n diagnose zul je slechte gewoonten zoals veel alcohol drinken of roken voor altijd moeten vergeten. Je moet ook je eigen dieet heroverwegen. Onder het verbod vallen vette, pittige gerechten met een overvloed aan kruiden. Minimaliseer de hoeveelheid zout en suiker die aan voedsel wordt toegevoegd. De prioriteit moet vers fruit en groenten, groenten en granen zijn. Vlees en vis moeten worden gekozen voor magere variëteiten, gekookt, gekookt of gestoomd. Vergeet matige fysieke activiteit niet, zodat u het lichaam in vorm kunt houden. U kunt bijvoorbeeld het openbaar vervoer vervangen door lopen. Als het 's ochtends buitengewoon moeilijk is om het plan uit te voeren, zal zo'n training' s avonds na een dag hard werken zelfs levendigheid geven.

Aanbevolen: