Zelf bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter

Inhoudsopgave:

Zelf bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter
Zelf bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter
Anonim
bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter
bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter

Iedereen heeft een situatie waarin hij zich traag en zwak voelt en tegelijkertijd hoofdpijn ervaart. In deze toestand is het moeilijk voor een persoon om zelfs gewone huishoudelijke taken uit te voeren. De oorzaak van deze aandoening kan een lage bloeddruk zijn. Er zijn momenten waarop een tonometer niet bij de hand is. De vraag rijst hoe je druk kunt meten zonder een tonometer.

Als je deze vraag aan een arts stelt, kan hij verschillende opties voor bloeddrukmeters aanbieden die nauwkeurig helpen bij het bepalen van de bloeddruk. Artsen zijn van mening dat het onmogelijk is om de bloeddruk te bepalen met behulp van folkmethoden.

Ondanks de mening van artsen zijn er in de traditionele geneeskunde manieren om druk te meten, die met 99% waarschijnlijkheid een persoon zullen helpen zijn druk te kennen.

Volksmanier om druk te meten

hoe de bloeddruk te controleren zonder een bloeddrukmeter
hoe de bloeddruk te controleren zonder een bloeddrukmeter

Om te controleren hoe de bloeddruk is veranderd, moet je geïmproviseerde middelen gebruiken zoals een gewone liniaal of centimeterlint. Als de liniaal niet bij de hand is, kunt u een notitieboekje gebruiken waarop u centimeters per cel kunt tekenen.

Een ander vrij belangrijk item is de slinger, die zal helpen de druk te bepalen zonder een tonometer. Elk object kan fungeren als een slinger. Bijvoorbeeld een naald en draad of een ring en draad.

Om de bloeddruk te meten, moet je de borstel zo ver mogelijk buigen en kijken waar de eerste rimpel verscheen. Het is noodzakelijk om deze plaats te onthouden of te markeren, omdat dit het startpunt zal zijn.

Daarna is het noodzakelijk om een voorbereide slinger boven het referentiepunt te hangen. Langzaam leiden we de slinger naar de elleboog. Op een gegeven moment begint de slinger te oscilleren. Het is noodzakelijk om dit punt op te schrijven of te onthouden, omdat dit de lagere druk zal zijn.

bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter
bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter

Nadat we het punt hebben gemarkeerd, gaan we door met het verplaatsen van de slinger naar de elleboog. Na een paar centimeter stopt de slinger met oscilleren. Het punt waarop de slinger "rust" is de opwaartse druk.

Dus, we hebben praktisch de vraag beantwoord hoe we de druk kunnen achterhalen zonder een tonometer. Nu blijft het om een vooraf voorbereide liniaal te bevestigen aan de arm waarop de bloeddruk werd gemeten.

Door met behulp van een liniaal de waarden te bepalen waarin de slinger bewoog, zullen we de boven- en onderdruk ontdekken. Het belangrijkste is om niet te vergeten de getallen met tien te vermenigvuldigen. Zo stond de eerste stip op het cijfer 8 en de tweede stip op het cijfer 13. Dit betekent dat uw bloeddruk 130/80 mm zal zijn. rt. st.

Voorwaarden voor correcte drukmeting

Voordat je de druk zonder tonometer kunt bepalen, moet je aan een aantal voorwaarden voldoen, namelijk:

  • Moet een paar minuten stil zijn.
  • Drink geen BP-veranderende dranken (koffie, alcoholische dranken).
  • Stap in een comfortabele houding met je rug tegen de rugleuning van de stoel.
  • Ga naar het toilet.
  • Leg uw linkerhand bloot en plaats deze op het tafelblad.
hoe de bloeddruk te controleren zonder een bloeddrukmeter?
hoe de bloeddruk te controleren zonder een bloeddrukmeter?

De reactie van het lichaam op drukveranderingen

U kunt de verandering in uw druk leren door de algemene toestand van het lichaam. Met verhoogde druk verschijnen ernstige hoofdpijn van brandende aard. Het hoofd begint te draaien en er is geluid in de oren. Het gezicht van de persoon wordt een beetje rood.

Hypotensie kan worden geïdentificeerd door algemene zwakte. Het omhulsel van de menselijke huid wordt bleek van kleur. Er is een gevoel van misselijkheid en het zweet wordt plakkerig. Als je de pols voelt, kun je voelen hoe zwak het wordt gevoeld.

Als iemands bloeddruk constant fluctueert, moet je dringend naar het ziekenhuis.

Voordat u de druk meet zonder tonometer, moet u weten dat de bovendruk het vaakst stijgt, deze kan 80 mm variëren. De lagere druk verandert met slechts 20 mm. Het ergste is wanneer de druk tussen de bovenste en onderste waarden minimaal is.

druk zonder tonometer
druk zonder tonometer

Tonometermetingen

Voordat u de druk meet zonder tonometer, moet u weten welke indicatoren normaal zijn voor een persoon en welke niet. De normale bloeddruk voor een gezond persoon is 120/80. Een persoon wiens bloeddruk schommelt tussen normale bloeddruk en 139/89 lijdt aan prehypertensie. Als een persoon lijdt aan hypertensie, waarvan de waarden hoger zijn dan 140/90, kan hij als hypertensief van de eerste fase worden beschouwd. Hypertensie wordt beschouwd als de tweede fase van druk boven 160/100.

Druk en leeftijdscategorie

Om voor je eigen gezondheid te zorgen, moet je regelmatig je bloeddruk meten. Het is het beste om alle indicaties op te schrijven in een notitieboekje om ze zo nodig aan de arts te laten zien. Zelfs onze grootouders wisten hoe ze de bloeddruk moesten meten zonder een bloeddrukmeter, en dit hielp hen hun gezondheid te controleren en de druk onder controle te houden.

Tabel met normale bloeddruk per leeftijdscategorie

Leeftijdscategorie Bovendruk Lagere druk
16 tot 19 jaar 100 tot 120 70 tot 80
20 tot 39 jaar Van 120 tot 130 70 tot 80
40 tot 60 jaar Niet hoger dan 140 Niet hoger dan 90
Meer dan 60 150 90

Moet ik een bloeddrukmeter kopen

Als een persoon lijdt aan een abnormale bloeddruk, moet hij deze constant meten. Veel mensen denken dat het voor het nauwkeurig bepalen van de druk noodzakelijk is om een tonometer aan te schaffen. Er zijn verschillende soorten tonometers. Iedereen kiest zelf welke tonometer hij het handigst vindt om te gebruiken.

Als u niet weet welke bloeddrukmeter u moet kiezen, dient u uw arts te raadplegen die u zal helpen bij het beslissen over de aankoop.

Daarna hoeft u niet meer na te denken over hoe u de bloeddruk kunt meten zonder bloeddrukmeter.

Helaas kunnen zelfs digitale bloeddrukmeters onjuiste resultaten geven. Resultaten kunnen worden beïnvloed door een onregelmatige hartslag of actieve mobiliteit.

Bovendien hebben digitale bloeddrukmeters batterijen nodig, en de kosten van dergelijke apparatuur zullen een rond bedrag kosten.

Als iemand niet veel geld wil uitgeven om een duur apparaat te kopen, en hij weet hoe hij de druk moet controleren zonder een tonometer, kan hij een volksremedie gebruiken.

hoe de bloeddruk te controleren zonder een bloeddrukmeter
hoe de bloeddruk te controleren zonder een bloeddrukmeter

Wat kan de verandering in bloeddruk beïnvloeden

De verandering in druk wordt voornamelijk beïnvloed door emoties. Onder stress schiet de bloeddruk heel vaak omhoog.

  • Veel medicijnen veroorzaken hypertensie. De uitzonderingen zijn neusdruppels en oogdruppels.
  • Vaak wordt bij vrouwen met het begin van de menopauze de druk hoog.
  • Als iemand ernstige vermoeidheid en weinig rust ervaart, komt hypertensie vaak voor.
  • Roken heeft ook invloed op de bloeddruk.
  • Mensen met overgewicht klagen vaak over hoge bloeddruk, omdat het voor zulke mensen moeilijk is om zich te verplaatsen en het lichaam onder stress staat, wat hypertensie veroorzaakt.
  • Lifestyle kan ook invloed hebben op veranderingen in bloeddruk. Bijvoorbeeld alcoholmisbruik.

Weten hoe je de druk kunt bepalen zonder een bloeddrukmeter, en volgens de eenvoudigste regels, kun je een gezond en gelukkig leven leiden.

Aanbevolen: